12 Semanas de Embarazo
¿Qué tan grande es mi bebé en la semana 12 de embarazo? Te sorprenderá saber que ya tiene el tamaño de un maracuyá. Poco a poco vas notando cómo tu cuerpo está cambiando y tu bebé ¡crece cada vez más! Pampers® está contigo, por ello te dejamos más información sobre el crecimiento de tu bebé, seguí leyendo.
¡Felicidades! Tu médico será más exacto con vos pero de manera general, este periodo es el fin de los primeros tres meses de embarazo.
Desarrollo del bebé en tus 12 semanas de embarazo
Seguramente sea posible escuchar el latido del corazón de tu hijo con un dispositivo Doppler, así que prestá atención si esta semana tenés una revisión.
En este punto los párpados ya se han formado. Permanecerán ligeramente cerrados hasta finales del segundo trimestre.
Todo en su lugar
El rostro de tu bebé ya está mejor formado y las cuerdas vocales se forman durante este tiempo. El período verdaderamente crítico del desarrollo de tu pequeño está llegando a su fin; es decir, al final de esta semana 12 de embarazo, todas las partes del cuerpo estarán presentes; incluso los órganos sexuales ya se han desarrollado (aunque es demasiado pronto para determinar si tienes una niña o un niño).
Las manos se desarrollarán más que los pies, y los brazos serán más largos que las piernas. En las puntas de los dedos saldrán las uñas de manos y pies, que seguirán creciendo durante el próximo trimestre.
Tu pequeño también comenzará a moverse un poco, pero todavía es demasiado pronto para que lo notes. Durante las próximas semanas los órganos y los músculos del bebé no dejarán de crecer.
Además, durante esta semana también podés realizarte una prueba de detección de un posible síndrome de Down en tu bebé.
Riñones en función
¡Los riñones de tu bebé ya están funcionando! Ahora, cuando tu bebé trague líquido amniótico será capaz de eliminarlo por la orina. Además, sus intestinos ya se ubicarán en el abdomen porque ya tienen suficiente lugar para hacerlo. ¡Qué maravilla!
Uñas en crecimiento
Ahora, las uñas de los dedos de las manos y pies de tu bebé comienzan a crecer en sus cavidades, así que agregá a tu lista un cortaúñas porque muchos bebés nacen con uñas largas que deben ser cortadas apenas nacen. Aquí te explicamos cómo cortar las uñas de los bebés.
¿Qué tamaño alcanzará el feto durante la semana 12 de embarazo?
En la semana 12 de embarazo el feto medirá aproximadamente 6,3 cm (es decir, como un maracuyá) desde la coronilla hasta la rabadilla y pesará 14 g.
El cuerpo de la madre en la semana 12 de embarazo
¿Tienes hambre? Dado que las náuseas y las molestias del primer trimestre comienzan a desaparecer, es probable que vuelvas a sentir apetito. Sigue una dieta saludable e ingiere suficientes calorías, pero sin necesidad de comer por dos.
Los expertos recomiendan ingerir solo 300 calorías más al día durante el embarazo. El médico te dará consejos personalizados según tu situación.
Usa nuestra calculadora de aumento de peso durante el embarazo para saber cuántos kilos pueden recomendarte ganar durante el resto de este periodo.
Tal vez te preguntes si el tamaño de tu barriga es normal para una embarazada de 12 semanas. No te compares con otras madres, ya que cada embarazo es único. Además, depende de muchos factores, como la constitución, el peso antes del embarazo, si estás embarazada de mellizos o si este es tu primer bebé.
En otras palabras, en la semana 12 de embarazo es posible que tu barriga sea más prominente, pero no te preocupes si no es así. Aparecerá antes de que te des cuenta. Sigue leyendo para saber cuándo comenzará a notarse la panza
Tus síntomas en las 12 semanas de embarazo
Sensibilidad a los olores
Tu sentido del olfato podé ser particularmente sensible durante esta fase del embarazo. Si ciertos olores te molestan, intentá comer alimentos fríos o a temperatura ambiente para evitar olores fuertes, otra opción es usar un ventilador al cocinar y haz que alguien más en tu hogar saque la basura.
Hinchazón
Los cambios hormonales y el crecimiento de tu útero podén hacer que te sientas hinchada. Te recomendamos comer lentamente, esto podría ayudarte a evitar que tragues aire y, a su vez, aliviar algo de la hinchazón.
Encías sensibles
Durante esta semana 12 de gestación, debido a que las hormonas propias del embarazo y el aumento del volumen de la sangre en el cuerpo, tus encías podén hacerse más sensibles e incluso sangrar al cepillarte los dientes o al usar hilo dental. Tomá en cuenta que estas alteraciones hormonales también podén causarte un poco de náuseas.
Mareos
Durante el embarazo el cuerpo genera más vasos sanguíneos y los niveles hormonales cambian. Esto puede hacerte sentir mareada de vez en cuando. Usá ropa suelta, mantente hidratada, evitá estar de pie mucho tiempo y come de forma regular para sentirte mejor. Además, te recomendamos levantarte despacio si has estado sentada y no cambiar de posición bruscamente. Consultá al médico si tenés dolor abdominal o sangrado vaginal y el mareo no desaparece.
Manchado o sangrado
Si observás sangrado abundante en la semana 12 o en cualquier otro momento del embarazo, sobre todo si va acompañado de calambres, consultá al médico para que analice la situación.
Buenos consejos para mamá
Mantén una dieta saludable, especialmente cuando recuperes el apetito.
¿Quieres saber la fecha probable de parto? Consúltala en esta Calculadora de Embarazo de Pampers®.
Cuidá tu higiene bucal mediante el cepillado y el hilo dental, aun cuando tus encías estén sensibles o sangren.
Comienza a hacer los ejercicios de Kegel. Estos fortalecen los músculos del suelo pélvico, que son los que sostienen el útero y la vejiga. Son muy beneficiosos para prevenir las pérdidas de orina durante el embarazo y en los meses posteriores. Los ejercicios de Kegel son muy fáciles de hacer. Contrae los músculos que apretarías si quisieras interrumpir el flujo de orina o dejar de expulsar gases. Aguantá unos segundos y suelta. Haz tres series de veinte repeticiones cada día. Prueba a aumentar la intensidad a medida que los músculos se fortalecen. Echá un vistazo a nuestro artículo sobre ejercicios de Kegel.
Comienza a escribir un diario del embarazo. Tal vez quieras anotar todos los hitos del embarazo para, después del nacimiento de tu pequeño, recordar todo lo que has vivido. ¿Has pensado en hacerte fotos semanales de la panza una vez que comience a notarse? Si te haces una ecografía, también puedes añadir una copia. Hay muchos tipos de diarios que podés comprar en una tienda local o por Internet. No obstante, podés hacerlo tú misma en forma de álbum de recortes o diario tradicional.
Seguro que ya has pensado algún nombre para tu bebé. Prueba nuestro buscador de nombres para bebés para encontrar la opción perfecta.
¿Ya sabes cómo anunciar tu embarazo? Si trabajás, puede que quieras contárselo a tus compañeros de trabajo a principios del segundo trimestre. En Internet hay muchas ideas para inspirarte.
Hazte una sesión de fotos cada mes para ver cómo crece la panza de embarazo, independientemente de que se note o no. Para que la experiencia sea mejor, también podés sostener una fruta o una verdura que coincidan con el tamaño del bebé. A tus amigos y tus familiares les encantarán las imágenes, aunque también podés guardarlas como recuerdo para enseñárselas a tu hijo dentro de unos años.
Si te has hecho una ecografía y has descubierto que hay dos bebés (o más) en camino, ¡enhorabuena! Tener gemelos es una experiencia increíble. Echá un vistazo a nuestro artículo para saber las diferencias entre gemelos y mellizos.
Semana 12 de embarazo: consultar al médico
¿Cuándo y dónde podré ponerme la vacuna de la gripe? Los expertos recomiendan que las embarazadas se pongan la vacuna en cuanto sea posible.
¿Cuándo se recomienda compartir la noticia con amigos y compañeros de trabajo?
¿Puedo evitar la aparición de estrías?
¿Se recomienda el análisis de vellosidades coriónicas?
¿Se recomienda hacer una ecografía de translucencia nucal?
Semana 12 de embarazo: cosas que debes hacer
Planea cuándo contarás a tu jefe que estás embarazada.
Piensa cómo contarás la noticia a familiares y amigos. Podés organizar una fiesta o hacer una manualidad original. Sea como sea, tus seres queridos recordarán siempre este momento.
Pedí cita en el dentista.
Buscá clases prenatales en tu zona. El médico puede recomendarte algunas opciones. Infórmate de cuándo empiezan y de cómo debes apuntarte.
12 semanas de embarazo - checklist
Fuentes
Sobre el contenido aquí publicado
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