El embarazo, mes a mes: el primer mes

El Embarazo, Mes a Mes: El Primer Mes

Puede que vos hayás notado algunos cambios inusuales en tu cuerpo y comencés a hacerte preguntas: ¿estaré embarazada?

También podría ocurrir que no hayás observado los primeros síntomas del embarazo y que únicamente hayás notado que tu periodo está retrasado. De cualquier modo, podés hacerte una prueba de embarazo casera que confirmará si estás embarazada. Luego, visitá tu centro de salud (o a tu médico), para que te examine y te agende las citas que requerirás en tus exámenes prenatales.

Síntomas comunes del embarazo durante el primer mes

Los signos del embarazo durante el primer mes no son necesariamente los más notorios; sin embargo, pueden incluir:

• Cambios de humor o del estado de ánimo. Al quedarte embarazada, los niveles de hormonas aumentan drásticamente. Por lo tanto, podés estar más sensible que de costumbre. También es común sentir varias emociones, como ansiedad o emoción, cuando descubres que vas a tener un bebé. Hablá con tus seres queridos sobre tus sentimientos y consultá al médico si algo te preocupa. 

• Hinchazón. El aumento de las hormonas del embarazo puede producir hinchazón, que a veces se confunde con un síntoma habitual del síndrome premenstrual. Comer más fibra y hacer ejercicio de forma regular puede aliviar esta sensación. 

• Calambres. Algunas madres padecen calambres uterinos leves durante los primeros días o semanas de embarazo. Son similares a los calambres menstruales, por lo que no es de extrañar que los confundas con la regla. Si los calambres son dolorosos o molestos, consultá al médico para que te indique cómo aliviar el dolor. 

• Ganas frecuentes de orinar. Al quedarte embarazada, el volumen de sangre en el organismo comienza a aumentar. Esto implica que los riñones deben trabajar mucho más para procesar el exceso de líquido, que termina en la vejiga. Aunque algunos de los primeros síntomas del embarazo pueden desaparecer con el tiempo, este no será uno de ellos. No reduzcas la cantidad de líquido que bebes, ya que es importante que estés hidratada. No obstante, es recomendable que te acostumbres a ir al baño antes de salir de casa o ir a sitios donde no haya servicios (por ejemplo, una reunión o un viaje en coche). 

• Senos adoloridos o sensibles. Es posible que sintás los pechos más sensibles o incluso doloridos, pero este síntoma puede desaparecer una vez que el cuerpo se acostumbre a los cambios hormonales que estás experimentando. 

• Fatiga. Es normal que te sintás más cansada que de costumbre. La progesterona es la culpable de ello. Llévalo con calma y ten en cuenta que muchas madres vuelven a sentir muchísima energía cuando comienza el segundo trimestre. 

• Náuseas y vómitos. Las temidas náuseas matutinas (con o sin vómitos) suelen aparecer al terminar el primer mes de embarazo. Algunas madres las padecen antes, mientras que otras no las notan nunca. Mantente hidratada, toma un suplemento multivitamínico y toma bebidas con jengibre para aliviar el estómago. 

• Estreñimiento. El aumento de los niveles de hormonas puede impedir que vayas al baño con normalidad, ya que el tránsito intestinal se ralentiza. Otro culpable pueden ser las vitaminas prenatales, que suelen contener hierro. Consultá al médico para que te indique cómo resolver el problema.  

• Antojo de algunas comidas y rechazos de otras. Si acabas de quedarte embarazada, es posible que algunos olores o sabores te resulten más desagradables que de costumbre. Esta aversión puede ir de la mano de las náuseas. Usa el extractor mientras cocinas y pide a tu pareja que saque la basura si comienzan a molestarte algunos olores.

• Ausencia de la menstruación. Si tu ciclo menstrual es regular, este será el síntoma más evidente. Lo normal es que empieces a sospechar que estás embarazada cuando la regla se retrase o no llegue. 

Tené en cuenta que durante el primer mes de embarazo, puede que no experimentes algunos de estos síntomas comunes. Quizá podés sospechar que estás esperando un bebé porque tu periodo se ha retrasado.

¿Cómo se desarrollará tu bebé durante este mes?

El óvulo se divide en un conjunto de células, que se convertirán en el embrión y la placenta. Esta última proporcionará alimento al bebé durante el embarazo. También se formará el cordón umbilical entre el embrión y la placenta, que aportará los nutrientes necesarios y eliminará los desechos. 

Tu hijo crecerá rápidamente durante el mes que tenés por delante. Ya se están comenzando a formar los órganos internos, los huesos y las extremidades.

Hay una cosa que debés tener en cuenta sobre la terminología asociada al desarrollo del bebé. Durante las primeras ocho semanas se denominará «embrión» a tu pequeño en los entornos médicos, mientras que una vez transcurrido este tiempo pasará a ser «feto».

¿Qué tamaño alcanzará tu bebé durante el primer mes de embarazo?

En esta etapa, el bebé aún es muy pequeño. Sin embargo, cuando comience el segundo mes de embarazo, medirá aproximadamente 0,6 cm de largo (más o menos el tamaño de una semilla de calabaza).

¿Cómo es el embrión con un mes?

Si querés saber qué aspecto tendrá tu pequeño a las cuatro semanas, echá un vistazo a esta imagen:

Primer mes de embarazo: cambios internos y externos

Desarrollo del embrión: Después de la concepción, el óvulo fecundado viajará desde las Trompas de Falopio para implantarse en el útero. El óvulo fertilizado se divide sucesivamente en racimos de células y se convierte en un embrión.

Alrededor de la octava semana, el embrión ya ha desarrollado una pequeña espina dorsal, así como las extremidades. También han comenzado a crecer su cerebro, sus ojos y sus oídos.

Cambios en tu cuerpo: Cuando notés que estás embarazada, puede que reaccionés de manera distinta a la que vos esperabas. Tus sentimientos pueden incluso cambiar de un momento a otro; tales variaciones emocionales en parte causadas por cambios hormonales y estos son totalmente normales. Tómate el tiempo necesario para descansar y procesar tus sentimientos. Aparte de los síntomas comunes del embarazo del primer mes descritos aquí, puede que vos no advirtás muchos otros cambios físicos.

¿De cuántas semanas estarás durante el primer mes de embarazo?

El embarazo dura nueve meses, ¿verdad? Bueno, más o menos. En general abarca 40 semanas de gestación, alrededor de 10 meses, comenzando a partir del primer día de tu último periodo menstrual. Sin embargo, no es poco frecuente que los bebés lleguen unas semanas más temprano o más tarde. De modo que los meses son un poquito más largos que cuatro semanas. Igualmente, algunas veces es difícil ubicar el día exacto de la concepción. De manera que con todas esas variables, decir que el embarazo dura “nueve meses” es simplemente una guía aproximada.

Esa es la razón por la cual usualmente, la gestación se mide más en semanas que en meses. De forma que escucharás referencias a la “semana 12” o a la “semana 32”.

Igualmente oirás hablar de los “trimestres del embarazo”. Los tres trimestres del embarazo son como sigue:

• Primer Trimestre del embarazo: Semanas de la 1 a la 13

• Segundo Trimestre del embarazo: Semanas de la 14 a la 27

• Tercer Trimestre del embarazo: Semanas de la 28 a la 42

¿Cómo se calcula la fecha de parto?

Así pues, ¿cómo determinar cuántos meses de embarazo tenés? Existen diferentes maneras de calcularlos, pero a menudo vos serás considerada como una embarazada en su primer mes, entre las cinco y ocho semanas de embarazo. Estas son las semanas que siguen a tu primer periodo faltante y que se ubican dentro del Primer Trimestre del embarazo. Recordá, pues, que el bebé fue concebido algunas semanas antes de lo que llamamos este primer mes.

Calcular tu fecha de parto. Durante el primer mes, puede que estés un poco ansiosa por saber cuándo llegará tu bebé. La calculadora de la fecha de parto de Pampers puede darte un estimado. Si tenés periodos irregulares o no podés recordar la fecha de tu último periodo menstrual, tu médico puede hacer una evaluación del tiempo de embarazo que tenés.

Preguntas frecuentes

¿Cuándo puedo hacerme un test de embarazo en casa?

Los tests de embarazo domésticos están diseñados para detectar la hormona del embarazo hCG en la orina. Normalmente se dice que estos tests funcionan a partir del día siguiente al primer día que se retrasa la regla. No obstante, algunas marcas son mejores que otras.

¿Me saldrá panza de embarazo durante el primer mes de embarazo?

Puede que sientás algo de hinchazón al comienzo del embarazo o que la ropa te apriete un poco más que de costumbre, pero lo más seguro es que aún no tengas tripa en este tiempo.

¿Es seguro hacer ejercicio durante el primer mes de embarazo?

Puedes continuar con tus hábitos de ejercicio si el médico da el visto bueno. Tal vez quieras probar otros deportes más suaves, como nadar, salir a caminar o practicar yoga prenatal.

¿Qué tamaño alcanzará el embrión durante el primer mes de embarazo?

Durante el primer mes de embarazo, el embrión es diminuto. Sin embargo, al llegar a la semana 5, tendrá el aspecto de un tubito enrollado de aproximadamente 0,6 cm.

Lista breve Primer mes de gestación

• Averiguá si estás embarazada: Podés descubrir si estás embarazada haciéndote una prueba casera de embarazo. Usualmente estas pruebas son más precisas cuando se toman unos días o unas semanas después del primer día del último periodo faltante.

• Hacete un examen médico: Llamá a tu Centro de Salud, a tu seguro o a tu médico, para que confirmen tu estado de embarazo con un test de embarazo y pruebas que incluyan la medición de los niveles de hormonas conocidas como gonadotropinas coriónicas humanas. Tu médico también puede asesorarte sobre las citas que vas a necesitar para supervisarte en los siguientes nueve meses.

• Nutrición durante el embarazo: Hablá con tu médico acerca de la nutrición saludable durante el embarazo y sobre cuáles vitaminas y suplementos deben ser adecuados para ti.

• Concentrate en tu salud: Tratá de dejar hábitos poco saludables como fumar o beber e intentá reducir tu estrés.

• Examiná tus emociones: Te encontrás en un periodo emotivo, durante el cual podés comenzar a sentir todo tipo de síntomas físicos y emociones asociados al embarazo. Descansá y conversá con tus seres amados sobre tus sentimientos y necesidades.